Nesta segunda (21), é celebrado o Dia da Yoga – uma prática que proporciona benefícios como educação mental, física e emocional em busca do autoconhecimento. Ela está entre as mais procuradas do Centro de Práticas Integrativas e Complementares (Cpics) do Equilíbrio do Ser, da Secretaria de Saúde de João Pessoa (SMS).
Posturas, exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento e meditação são algumas das práticas que fazem parte da yoga que, em tempos de pandemia, tem se tornado ainda mais importante na vida das pessoas. “Nesse momento atípico, de isolamento social, a yoga ajuda tanto na saúde mental quanto física, porque reduz a ansiedade e previne doenças”, explicou João Moraes Segundo, diretor do Equilíbrio do Ser.
A prática da yoga está sendo oferta de maneira gratuita à população da Capital de duas maneiras – virtual e presencial. As aulas online são acompanhadas pelos terapeutas por meio da plataforma Google meet, para três grupos de 30 praticantes. Já as atividades presenciais estão sendo realizadas para um grupo mais restrito, com todos os protocolos de segurança contra à Covid-19, todas as segundas, às 16h, e às quartas, às 8h30.
Para participar, é necessário comparecer ao Equilíbrio do Ser, que fica na Avenida Sergio Guerra, nos Bancários, e apresentar a carteira de identidade, CPF, comprovante de residência e o cartão do Sistema Único de Saúde (SUS). O cidadão passa por uma escuta individual, realizada por um terapeuta, que vai indicar uma terapia a ser feita.
Serviço – O Equilíbrio do Ser funciona das 8h às 21h, de segunda à sexta feira, e oferece aos usuários atendimentos individuais e práticas coletivas em medicina tradicional chinesa, acupuntura, auricoloacupuntura, arteterapia, cromoterapia, terapia floral, fitoterapia, aromaterapia, biodança, reiki, terapia comunitária, massoterapia, entre outras.
Secom-JP
